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应对焦虑的战略

来源:网络 2019年06月14日 17:53   作者:fashion 文章 事情 的人

作者:辉哥 来历:辉哥奇谭(ID:huigeshow)

人的终身,会为许多作业而焦虑,高中的时分为考大学焦虑,上大学后为找作业焦虑,走上社会后为找对象焦虑,结了婚为生小孩焦虑,生了小孩为今后小孩上学焦虑...每次有人谈到焦虑,就会引起激烈共识。可是关于此类文章的谈论,占比最多,也是最没用的就是「诉苦」。

假如诉苦能够处理问题,那么咱们只管诉苦好了。所以面临焦虑,「诉苦」不是咱们的选项。与此相反,有三个更理性的战略,别离如下:

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  • 榜首,增强实力,提高应对各种意外的才能

    有许多人在刚生孩子乃至怀孕的时分就为小孩子今后的教育忧愁,焦虑五六年后的作业。关于生活在大城市的家长,这似乎是逃不过的论题。没户口的忧虑能否在这个城市入学,有户口的人忧虑在哪个区上学。

    一位朋友虽然有这个城市的户口,但寓居地与户籍地不在同一个区,许多相似状况的人为此而焦虑,但他却很安静。我问:「你不焦虑吗?」他回答道:「我不焦虑。」他进一步解说自己的理由:未来方针怎样调整现在还不清楚,所以当下着急和焦虑没有任何实践用途,只会徒增烦恼。

    但从他过往的阅历看,他所遭受的大风大浪许多,这件事的难度,在他那里底子排不上号。他当下不慌不忙的心态,也不是其他人能够简单照搬。但他的话给我一个启示:


    强化自己的战略,合适对自己满足自傲,能打造出众实力的人。

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    • 第二,提早预备,经过长期预备下降危险

      我在常识星球评论这个论题时,辉友雷奥谈论到:

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      各有各的难。在此类问题面前,老老实实从孩子出世那一刻乃至之前就开端预备才是最重要的,还要储藏应对各种忽然改变的预案。拿什么冒险都不要这个冒险,孩子成长期是不行回溯的,各种或许性都要充沛考虑到。讲真,许多人或许没有意识到这其间的险阻,一开端过分奔放了……

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      提早预备,下降危险的思路合适大多数普通人,其实人生中简直一切重要的作业,一开端都不紧迫,只需能有充沛的预备期,都能够处理。可是绝大部分人的习气是优先处理「重要且紧迫」的作业,这导致一开端「重要但不紧迫」的作业一向被延迟,直到关键时刻接近,这些原本不紧迫的重要事项终究变成了重要且紧迫的作业。所以,假如你笃定你的小孩在6年之后需求上什么样的校园,现在起就开端预备必定比到时分再应对要沉着许多。另一个辉友老田明显做了足够的预备,他说:

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      我也是没有户口,为了孩子能上学,提早一年就开端泡论坛,参加好几个QQ群,了解我们遇到的各种问题以及怎么处理。提早把自己租房合同及租金交税,社保,寓居证等统一到一个区中。前人踩过的坑都不去重视,去防止,只想当然的认为船到桥头自然直?哪有这么简单的事。自己都不去操心了解上一年的方针及改变趋势?心也太大了吧!

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      提早预备的战略合适大多数普通人,许多作业只需提早花时间花精力,其实没有那么难。

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      • 第三,接收退让计划

        假如查找相关的帖子,能够看到退让计划,比方有人把孩子送到接近城市的全日制寄宿校园;有朋友为了孩子的教育在近邻城市买了房;有人把孩子放在家园所本地接受教育,夫妻二人在大城市作业;有人把孩子送到海外接受教育,妻子陪读;还有夫妻一同搬回二线城市寓居…

        这个战略有许多缺乏,但却都可行,合适那些本身实力一般,一同也没有心力提早预备的家长。

        但假如一个人无法继续增强实力,也不会提早预备,更不乐意退让,那么只剩下「诉苦」一条路了 而一旦你开端诉苦,就会让自己置身于沼泽地,一切的挣扎仅仅加快了下沉的速度。

        挑选打败焦虑仍是被焦虑所打败,答案在你手中。

        PS.假如你在与家人、朋友、领导共处时遭受「情感暴力」的困扰,被亲密关系压的喘不过气,请来常识星球的置顶区倾听我这段语音共享。在语音中,我剖析了「情感暴力」发生的机制和损害,也给出了我的应对战略和参阅书单。假如你能真实了解下面一幅图,一定会削减许多这方面的焦虑。

        作者简介:辉哥,和我一同,探究财富与精力自在之路。:辉哥奇谭(ID:huigeshow)

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