发烧时吃鸡蛋，能进步免疫力，仍是不利于退烧？你无妨先看看答案

网友发问：

\n 您好。孩子 伤风 发烧的时分，有些人说发烧耗费能量，要吃点富含高蛋白的食物，有助于进步抵抗力；但也传闻，发热时吃鸡蛋不利于退烧。请问哪个有道理？\n

鸡蛋历来都是孩子最好的蛋白质来历。

从营养学的视点看，鸡蛋首要含有卵白蛋白和卵球蛋白，这两种蛋白是彻底蛋白质，所含氨基酸与人体必需氨基酸极端类似，99%能被人体吸收。

孩子吃鸡蛋后，身领会发生必定的额定热量，使机体热量增高，在本来发烧的症状上，可能会加剧少许。进食其他的高蛋白食物，如海鲜、虾蟹等，也是同理。

这种热量对体温升高影响虽不是很大，但合理发热时，仍是主张暂时不吃。

所以，发热时仍是多喝温开水，食物上挑选更清淡、易消化，并含有丰厚的维生素愈加适宜。米汤、稀饭、面条、藕粉、新鲜生果都是更好的挑选。

而退烧之后，就可以恰当多吃些鸡蛋、鱼、豆腐等高蛋白食物。