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这条“筋”越软,人就越长命!每天一次,筋软一寸,寿长十年

来源:网络 2019年07月21日 08:56   作者:fashion 脚部 双脚 人就

中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋许多,究竟是哪条筋越软,人就越长命呢?研讨发现,人脚部的筋越软,人就越长命。

古代中医学家经过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,看病要治根,摄生也要调根,因而只拉身体的筋,而不把脚部的筋摆开,是治标不治本!

把脚部的筋拉软,不只能够变的健壮,延年益寿,并且还能够改善人欠好的脾气,由于,脚部的筋越硬,人的脾气越简略浮躁。

人壮全凭脚健,脚是健康总根

人壮全凭脚健”。中医以为,脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为亲近的相关。

光在足底就有136个穴道反射区,别离对应人体的五脏六腑各个器官,因而常常双脚互打,等于在调度全身五脏六腑。

尤其在冬季,双脚互打更是不行短少,由于“百病从寒起,寒从脚下生”。有许多白叟经过双脚互打后,发现比热水泡脚还要实惠,打一次脚,胜过十次泡脚!

脚是人的健康总根,“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,许多人都在寻觅看病摄生的治根办法,殊不知拍脚便是治根的无上妙法。

人有四根,别离是“”鼻根、乳根、耳根、脚根“”,鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗气之根,耳根是人的神机之根,而脚根是人的精气之根。

这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝集点,而脚跟才是精气的总集点,是人健康的总根。

脚部拉筋,简略一招,最有用

拉脚部的筋不能用惯例的拉筋的办法,最好的办法是双脚底底面相对互相对拍

办法:能够端坐着拍,也能够躺在床上做。

洼陷的脚面也要敲打到,假如由于各种原因不行以用脚敲打,也可用左手敲打右脚脚底面,右手敲打左脚脚底面。

对拍的节奏以每分钟70次左右为宜,每天500次以上。

需求留意的是,不能用木槌、木棍等敲打,日子中能够发现有些人常常木槌、木棍等敲打脚部,这样越拍,脚筋越硬,拔苗助长。

双脚互打有十大优点:

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  • 一、强身健身、延年益寿;

    二、防治神经衰弱和失眠;

    三、防治高血压;

    四、防治风湿关节炎;

    五、防治腿脚麻痹;

    六、防治糖尿病;

    七、防治伤风,祛寒暖身;

    八、美容瘦身;

    九、防治脑溢血和脑血栓;

    十、消除疲惫,使人感到身心愉快。

    坚持行此法,你会发现身体越来越健康,越来越健壮,年迈的气色好了、病痛少了,活到百岁不是梦!年青的更壮实了,很少会患病。

    人壮全凭脚健,脚是人的健康总根!学会双脚互打这一招,脚部的筋越软,人就越长命!

    这么简略而有用的办法,一定要发给身边的朋友,让我们都获益!

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