近些年来，深海鱼油挺火的，关于其成效的宣扬也是各式各样，但深海鱼油真的有商家宣扬的那么多成效吗？在降血脂、心血管维护方面，它究竟有没有用果呢？今日就来为我们简略的介绍一下。
深海鱼油能降血脂，但仅限于甘油三酯
深海鱼油是在深海鱼类中的不饱和脂肪酸提取物，其首要成分是DHA和EPA，这两种不饱和脂肪酸是有利于身体健康的有利养分，关于血脂调度方面，也有必定的成效，但现在大都的临床研讨结果显现，高浓度的深海鱼油，关于人体血液中的甘油三酯有必定的调度效果，但关于更为重要的低密度脂蛋白胆固醇几乎没有正向的调度效果。
深海鱼油之所以关于甘油三酯有必定的调度效果，是因为DHA和EPA有促进肠道脂质代谢的功用，一同深海鱼油还具有按捺脂肪生成的效果，因而，关于血脂代谢的初级产品——甘油三酯，深海鱼油仍是有必定的调度效果的。一项1997年的国外临床研讨数据显现，每天弥补3~4g的深海鱼油，可以使重度甘油三酯升高患者的甘油三酯下降45%左右，关于轻中度的甘油三酯升高患者，国内有临床研讨显现，与辛伐他汀合用深海鱼油，可以使患者的甘油三酯均匀下降31%左右。
但关于血脂的操控，对心血管危害性更大的目标是低密度脂蛋白胆固醇，这个值的升高，是形成动脉粥样硬化的首要原因之一。但在下降总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇方面，深海鱼油的就没有那么清晰的效果了，而相反的，有临床研讨发现，服用深海鱼油操控血脂，反而会使低密度脂蛋白胆固醇上升5%以上乃至更多，在调度甘油三酯的其他药物，如贝特类或烟酸类药物中，也相同存在这样的现象，但一同研讨也指出，深海鱼油及其他药物所引起的低密度脂蛋白胆固醇升高，首要是大而疏松的低密度脂蛋白胆固醇，其形成动脉硬化的危险相对较小。
因而，假如是单纯甘油三酯升高的问题，假如在严格操控饮食，加强运动生生活习惯调度下，依然无法有用操控的话，可以考虑服用深海鱼油来操控血脂，而假如是低密度脂蛋白胆固醇与甘油三酯一同偏高的状况，单靠服用深海鱼油制剂，关于低密度脂蛋白胆固醇是没有正向调度效果的，因而，关于这种状况，又的确服药操控的前提下，应该首选考虑服用他汀类药物，假如需求合作下降甘油三酯，可以考虑他汀类药物和深海鱼油合用。
深海鱼油调度血脂，需求留意其纯度
只要纯度够高的高浓度深海鱼油，才具有调度甘油三酯的效果。不管是国外，仍是国内，现在关于可以调度甘油三酯效果鱼油制剂，其要求最基本的浓度时，DHA+EPA的含量，应该不低于84%，只要到达这个浓度的深海鱼油，才有更好的甘油三酯调度效果。2004年，美国FDA同意了国外的高纯度鱼油，作为调度甘油三酯的膳食弥补剂，而我国国家药监局在2007年，也同意了高纯度的鱼油制剂——多烯酸乙酯胶丸，作为用于甘油三酯调度的药物。因而，想要服用深海鱼油操控甘油三酯的朋友，最好留意一下您所服用的产品的纯度，假如浓度无法到达纯度要求的，其下降甘油三酯的效果或许也会受到影响。
服用深海鱼油降血脂，要留意用药安全性
关于深海鱼油的临床试验有许多，也有各式各样不同的定论，除了关于甘油三酯的下降效果以外，还有研讨发现，服用深海鱼油，关于冠心病患者，心血管疾病的防备，心衰患者的保健等方面，都有必定的辅佐效果，但这些研讨都仅限于临床研讨，并没有真实的得出清晰的定论，因而，深海鱼油关于心血管的保健效果，首要仍是在于其调度甘油三酯，辅佐下降心血管危险方面，不主张将其代替他汀类药物等临床上有清晰效果的药物。
深海鱼油虽然是归于提取的物质，但关于高纯度的深海鱼油，大剂量服用，相同应该留意或许发生的服用安全性问题。深海鱼油除了降血脂，还具有必定的反抗血小板凝聚效果，因而，假如与阿司匹林、银杏叶提取物等一同服用时，应该更留意出血的危险。有研讨称，深海鱼油每日服用不超越4g，与其他抗血小板药物同服时的出血危险就不会添加，但在围手术期，急性疾病出血期，除了要停服阿司匹林等药物外，深海鱼油也主张停服。
一般说来，服用深海鱼油是比较安全的，但也有的朋友服用后，会呈现胃肠道功用紊乱、厌恶等消化道症状呈现，在一项包括3000人左右的临床研讨中，服用深海鱼油呈现胃肠道不良反应的发生率大约在2%左右。
除了留意或许发生的胃肠道不良反应，服用深海鱼油，也要留意或许呈现的肝功用反常问题，特别是自身肝功用就欠好的朋友，更要留意定时监测转氨酶，假如转氨酶呈现升高3倍以上的状况，应该及时的停服相关药物。
