强直性脊柱炎能活多久 强直性脊柱炎：普拉提斯训练法恢复作用更耐久

强直性脊柱炎（AS）是一种累及人体脊柱及中轴关节的的缓慢风湿性疾病。患者发病后，会逐渐呈现脊柱及中轴部位痛苦、生硬。跟着时刻的推移，患者的脊柱功用及身体的活动能力会逐渐下降，这给患者的日子作业形成很大的困难。

尽管自 TNF-α 等生物制剂面世以来，药物医治 AS 已获得突破性发展，可是，为了最大极限地坚持和改进身体的活动能力，物理医治依旧起着至关重要且不可或缺的作用。

但是，物理医治的手法及办法可谓形形色色，学界至今仍未到达一致的医治计划。因而，物理医治计划一般需由医患两边依据各种因素归纳考虑后决议。世界上的许多学者一向在对各种物理医治办法进行比照研讨，期望能为广阔患者找到本钱低价、疗效明显的好办法。

普拉提斯练习法（Pilates training）是一种由德国人 Pilates 在一战后期创造的练习办法，旨在协助受训者增强全身肌肉力气以及对身体的控制能力，为身心一体的练习办法。其办法是：练习者在练习前体位固定，然后集中精力幻想自己身体的情况，在头脑中设定一参照点，后在辅导下顺次进行各种练习动作。

动作宜缓慢轻柔，在做动作的一起，在头脑中感知身体各部分的方位、力气等改变，再依据辅导进行调整，终究在增强肌肉力气的一起，使意念与身体相一致，到达自在灵敏的掌控身体的意图。普拉提斯练习法在全世界范围内有着广泛的受众，并为广阔的运动员选用。

土耳其学者 Altan 等人最近初次普拉提斯练习法的身心练习办法进行研讨，看其能否给 AS 带来功用上的改进。他们为此做了一项单盲对照实验，其成果发表于 Rheumatol Int 杂志上。就该实验成果看来，与传统物理医治办法比较，普拉提斯练习法的功用改进作用更为耐久。

该实验终究由 55 位经改进纽约规范确诊的 AS 患者参加，患者均匀年龄 45.23 岁，均匀病程 8.84 年。一切患者在不知情的情况下被随机分为实验组和对照组，其间实验组 30 人，对照组 25 人，两组患者均匀年龄、病程及病变程度附近。实验组患者在接下来的 12 周内进行每周 3 次，每次一小时的普拉提斯练习，其内容包含姿态引导、中立体位探究以及座位、步态及扩展运动练习等。而对照组在一起承受传统的物理医治。

研讨人员在实验开端前、实验开端后第 12 周以及 24 周对患者进行测验。测验内容包含整体健康情况、BASFI、BASDAI 及脊柱活动度等。成果发现，两组患者在第 12 周时，BASFI 及 BASFI 成果均比实验开端前有了较大起伏改进。但是到了第 24 周时，实验组患者的 BASFI 及 BASDAI 评分仍较实验开端前有显着改进，而对照组患者的相应成果则与实验开端前简直相差无几，两组的其他各项目标在多次测验中均无明显差异。

因而，研讨人员以为，相较于传统的物理医治办法而言，普拉提斯练习法所获得的恢复作用更耐久。