时尚健康 » 新闻

胃病患者如何养胃?这2种食物或能重新“修复”胃粘膜,可多吃

来源:网络 2022年12月02日 13:17

胃黏膜相当于胃的保护膜,对胃组织有保护作用,它所分泌的物质也可以促进食物的消化,对人体作用极大。

但胃黏膜同时也十分脆弱,不良的饮食、生活习惯都很容易损害胃黏膜的健康,引起各种胃部疾病。

一旦患上胃病,患者的工作、生活将会受到严重影响,生活质量严重下降。所以患有胃病的人一定要积极到医院治疗,在医生指导下服药,同时生活中也要注意调整饮食结构,适当多吃一些对胃黏膜有修复作用的食物,促进胃病恢复。

而以下两种食物对胃病患者有很大好处,平时不妨多吃一些!

1、猴头菇

猴头菇属于菌类食物,是公认的养胃佳品。猴头菇中含有多种维生素以及丰富的多糖体,可以增强胃黏膜的防御功能,也可以促进胃黏膜上皮的生长和修复,对于胃溃疡有很好的辅助治疗作用。

猴头菇对幽门螺杆菌也有一定的抑制作用。从中医角度来看,猴头菇不仅可以养胃,同时也有补中益气、益肾填精的作用,可以增强免疫力,生活中经常用猴头菇煲汤食用,对健康有很大好处。

2、山药

山药也很适合胃不好的人食用。山药中含有的多酚氧化酶、淀粉酶等物质可起到保护胃黏膜、促进消化的作用,平时经常吃一些山药,可以改善胃肠功能。

特别是脾胃虚寒的人,适当吃一些山药,可以改善胃痛等不适症状。

除了可以适当多吃以上食用,胃不好的人在生活中还要注意什么呢?

1、注意饮食规律

想要让胃健康,饮食规律是必须要做到的。如果生活中总是饥一顿饱一顿的,久而久之,胃功能发生紊乱,进而刺激胃液分泌,可引起胃炎、胃溃疡等疾病。

因此,日常饮食要有规律,三餐尽量定时定量,不能暴饮暴食。此外,胃不好的患者在饮食上应选择清淡的食物,不能总是吃辛辣刺激性食物,如烟、酒、咖啡、辣椒、花椒等,这些食物也会加重胃部不适的症状。

2、保持愉悦的心情

精神因素对健康有很大影响,如果平时总是压力过大、精神紧张,很容易引起各种胃部疾病。因此,想要保持胃的健康,一定要注意调节自己的心情,避免紧张、忧虑等心理。

3、适当的运动

久坐不动是现代人的通病,长期的久坐不动容易影响肠胃的消化功能,进而引起胃病。生活中一定要坚持适当的运动,它可以促进身体的代谢,也有助于增强肠道的消化功能,减少胃病的发生几率。可以选择慢跑、快走等缓和一些的运动,防止过于剧烈的运动。

总之,胃不好的人在生活中应适当多吃一些有养胃作用的食物,比如猴头菇、山药等,有助于修复胃黏膜,促进胃病的恢复。

除此之外,患者在生活中还应做好胃的护理工作,注意清淡饮食,保持愉悦的心情,坚持适量运动,如果以上这些都能做到,胃部健康也就随之而来了!

 
精彩推荐
两种动力布局/将于9月发布 尚界H5续航里程信息公布
两种动力布局/将于9月发布 尚界H5续航里程信息公布

日前尚界汽车官方公布尚界H5增程版车型续航里程数据,增程版CLTC纯电续航230km,CLTC综合续航超1300km,纯电版车型CLTC最高续航里程655km。新车由上汽与华为联合打造,鸿蒙...详细

至高优惠33000元!问界新M5 Ultra成暑期家庭出行超值首选
至高优惠33000元!问界新M5 Ultra成暑期家庭出行超值首选

暑期出行高峰来临,复杂路况、长途续航、停车难题成为家庭自驾的三大痛点。问界新M5 Ultra凭借华为技术赋能,以22.98万元起的亲民价格,在辅助驾驶、续航安全、舒适体验上...详细

暑期自驾游最优解,问界新M5 Ultra既省心,跑得远,性能还在线
暑期自驾游最优解,问界新M5 Ultra既省心,跑得远,性能还在线

蝉鸣声声,暑气渐浓,正是自驾出游的好时节。城市近郊、海滨公路、蜿蜒山路,处处都藏着诗意与惊喜。然而,多变的路况却暗藏诸多挑战复杂路况对车辆的智驾能力提出高要求,...详细

智驾技术白皮书发布,鸿蒙智行以敬畏之心引领技术回归本质
智驾技术白皮书发布,鸿蒙智行以敬畏之心引领技术回归本质

7月8日,中汽中心、清华大学、华为三方联合发布《汽车智能驾驶技术及产业发展白皮书》,直指智能驾驶安全核心痛点。白皮书研究了智能驾驶安全体系的建设路径,明确了以智能...详细

本周热门
同仁堂健康双十一活动开启 “象食养医”倡导从健康的时候就关注健康

如果你想了解自己身体的秘密,让健康成为日常的生活方式,保持年轻的状态,实现抗衰老,逆生长的美好愿望,那么今年双十一的这场活动你一定不要错过。11月1日,同仁堂健康...详细