时尚健康 » 新闻

别再逼娃吃鸡蛋了!不炒不煎不用油,让娃一扫而空!-宝宝辅食

来源:宝宝营养辅食 2019年04月09日 10:10   作者:fashion 番茄 宝宝 鸡蛋

一般的鸡蛋羹吃腻了?别总逼着宝宝吃白煮鸡蛋了!

前次就有宝妈来问我宝宝,怎么样能做出双层色彩的蒸蛋呢?这次就给我们个小教程,其实便是一个小改动,把鸡蛋别离后再上锅蒸,就能做出不一样的鸡蛋羹。

瞧!双色的蒸蛋做好放凉后脱模,就可以切成小块,是不是很心爱呀~

这样的做法特别家常,西红柿和鸡蛋的调配肯定是经典中的经典,并且最关键是不必炒不必煎不必油,蒸一蒸不上火,一上桌娃就要抢着吃啦!

西红柿双色蒸蛋

食材:西红柿20克、鸡蛋1个、虾皮香菇粉1克

是否调配主食:需求调配宝宝的主食

参阅月龄:9个月以上

难易程度:无难度

提示:合适对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

- 1 -

食材的分量,仅代表制造量,不代表宝宝的增加量。

预备食材:西红柿20克、鸡蛋1个、虾皮香菇粉1克。

- 2 -

将西红柿去皮,剁碎成西红柿泥。

tips:

烧一锅开水,在西红柿头顶划开一个十字,放入开水中烫一下,转瞬就能很轻松的去除西红柿皮了,把西红柿切碎备用。

- 3 -

将鸡蛋的蛋黄和蛋清别离,别离放入碗中。

- 4 -

将西红柿泥放入蛋黄中。

- 5 -

把西红柿和蛋黄拌和均匀。

- 6 -

在蛋清中参加少量虾皮香菇粉提鲜,混合均匀。

- 7 -

在碗底铺上烘焙纸防粘,先倒入蛋清。

- 8 -

接着用小勺将西红柿蛋黄糊淋在蛋清上。

- 9 -

直接上锅蒸15分钟至熟透成型。

- 10 -

蛋羹成型即可出锅,略微放凉脱模。

- 11 -

这样做出的蛋羹便是双色的啦,把它切成小方就可以直接让宝宝抓着吃咯~

作为一名养分师,在小思同学增加辅食后,总是会忧虑辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。

所以我研讨了1200多道原创辅食菜谱并精心调配好宝宝的一日三餐,来我的“宝宝养分辅食”即可获取。

0
精彩推荐
高考后学车潮来临!智能SUV问界新M5 Ultra成年轻人购车优选
高考后学车潮来临!智能SUV问界新M5 Ultra成年轻人购车优选

当高考的最后一场铃声响起,准大学生们在考场外迎来了另一场 成人礼 每年暑期如期而至的 学车热潮。对刚满 18 岁的年轻人而言,考取驾照不仅是解锁驾驶技能,更是迈向独立...详细

颜值与实力并存!问界新M5 Ultra成粤港澳车展焦点
颜值与实力并存!问界新M5 Ultra成粤港澳车展焦点

2025粤港澳大湾区车展如火如荼进行中,汽车圈再次迎来高光时刻。车展首日余承东便亲临鸿蒙智行展台,与知名主持人汪涵惊喜合体开启直播,瞬间引爆全网关注。鸿蒙智行展台成...详细

年轻人的第一台智能SUV该怎么选?问界新M5 Ultra给出了满分答案
年轻人的第一台智能SUV该怎么选?问界新M5 Ultra给出了满分答案

在20万级SUV市场中,年轻人选车的标准正变得越来越多元既要颜值在线,又要驾驶带感,还得智能便捷。而问界新M5 Ultra,恰好完美契合这些需求。它不仅以出众的外观配色吸引...详细

闪耀2025KBC | 惠达“深盾”黑科技,引领健康卫浴新潮流
闪耀2025KBC | 惠达“深盾”黑科技,引领健康卫浴新潮流

当健康成为生活方式的底色,卫浴空间也逐步从功能载体升华为家庭健康生活的核心场域。5月27日,29届中国(上海)国际厨房、卫浴设施展览会(以下简称厨卫展)在上海新国际...详细

本周热门
同仁堂健康双十一活动开启 “象食养医”倡导从健康的时候就关注健康

如果你想了解自己身体的秘密,让健康成为日常的生活方式,保持年轻的状态,实现抗衰老,逆生长的美好愿望,那么今年双十一的这场活动你一定不要错过。11月1日,同仁堂健康...详细