三伏天是一年中最热的时分,
也是一年中阳气最足够的时分!
千万别错过冬病夏治的三伏灸
刘颖 主任医师
北京中医药大学东直门医院针灸科
三伏,为什么要养阳?
《黄帝内经》中说到“春夏养阳,秋冬养阴”,“得阳者生,失阳者亡”,阳气能够温养安排、脏腑,保持根本的生理功能。
而三伏,则是夏天中,也是一年中阳气最旺盛的时刻,关于阳气虚的人,捉住机遇来补阳十分要害。
三伏养阳,为什么要用艾灸?
艾叶具有温通经脉的作用,艾叶辛温能够温散寒邪,一起艾叶的芳香气味能够走串,长于通十二经脉,而且它的温文效能继续的时刻比较久。
哪类人能够进行三伏艾灸呢?
有遇冷加剧的疾病的人
主要特征
胃脘部的不适重复发生、胃疼、腹痛、肚子胀、大便溏泄、完谷不化;当然,这类人除了身体简单觉得冷,他对冷的感知也特别灵敏。
如何用艾灸的方法来调度?
经过艾灸腹部的3个穴道温补肾阳,能够让你离别这些难题。
关元穴
找穴:关元穴在肚脐正中线下4指,也便是3寸的方位。
艾灸关元穴可温养全身的阳气,如果您存在脾胃病,能够艾灸关元穴。
中脘穴
找穴:两个肋弓交汇处到肚脐的连线的中点便是中脘穴。
中脘穴能够调度与脾胃相关的疾病,比如说胃疼、肚子胀、胃怕凉、吐逆、厌恶等。
天枢穴
找穴:肚脐旁开两拇指的方位是天枢穴,左右各一。
天枢穴能够缓解腹泻等问题。
那在家里如何来艾灸呢?
用艾条对穴道直接进行悬灸,或许竹盒进行艾灸,都能够帮到您。把点着的艾柱放入灸盒中,然后把灸盒置于穴道上。
如果您没有胃疼发生,一伏灸2~3次即可;如果您脾胃和肠道病况比较严重,能够依据病况每伏灸2~5次。
尿频的人
肾阳缺乏会引起尿频,除此之外,还有以下症状:气短、乏力、腰酸、腰疼、小便清。
有尿频等不适症状的人,能够艾灸关元穴来补肾阳,也能够经过艾灸神阙穴、水分穴来温补肾阳。
神阙穴
在神阙穴上,也便是肚脐上做隔盐灸来补肾阳,作用十分明显,咱们一起来跟专家学习一下吧~
点击下面视频