三伏天是一年中最热的时分，
也是一年中阳气最足够的时分！
千万别错过冬病夏治的三伏灸
刘颖 主任医师
北京中医药大学东直门医院针灸科
三伏，为什么要养阳？
《黄帝内经》中说到“春夏养阳，秋冬养阴”，“得阳者生，失阳者亡”，阳气能够温养安排、脏腑，保持根本的生理功能。
而三伏，则是夏天中，也是一年中阳气最旺盛的时刻，关于阳气虚的人，捉住机遇来补阳十分要害。
三伏养阳，为什么要用艾灸？
艾叶具有温通经脉的作用，艾叶辛温能够温散寒邪，一起艾叶的芳香气味能够走串，长于通十二经脉，而且它的温文效能继续的时刻比较久。
哪类人能够进行三伏艾灸呢？
有遇冷加剧的疾病的人
主要特征
胃脘部的不适重复发生、胃疼、腹痛、肚子胀、大便溏泄、完谷不化；当然，这类人除了身体简单觉得冷，他对冷的感知也特别灵敏。
如何用艾灸的方法来调度？
经过艾灸腹部的3个穴道温补肾阳，能够让你离别这些难题。
关元穴
找穴：关元穴在肚脐正中线下4指，也便是3寸的方位。
艾灸关元穴可温养全身的阳气，如果您存在脾胃病，能够艾灸关元穴。
中脘穴
找穴：两个肋弓交汇处到肚脐的连线的中点便是中脘穴。
中脘穴能够调度与脾胃相关的疾病，比如说胃疼、肚子胀、胃怕凉、吐逆、厌恶等。
天枢穴
找穴：肚脐旁开两拇指的方位是天枢穴，左右各一。
天枢穴能够缓解腹泻等问题。
那在家里如何来艾灸呢？
用艾条对穴道直接进行悬灸，或许竹盒进行艾灸，都能够帮到您。把点着的艾柱放入灸盒中，然后把灸盒置于穴道上。
如果您没有胃疼发生，一伏灸2~3次即可；如果您脾胃和肠道病况比较严重，能够依据病况每伏灸2~5次。
尿频的人
肾阳缺乏会引起尿频，除此之外，还有以下症状：气短、乏力、腰酸、腰疼、小便清。
有尿频等不适症状的人，能够艾灸关元穴来补肾阳，也能够经过艾灸神阙穴、水分穴来温补肾阳。
神阙穴
在神阙穴上，也便是肚脐上做隔盐灸来补肾阳，作用十分明显，咱们一起来跟专家学习一下吧~
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