摘要：出现这6个信号，说明不是你在嫉妒，也不是你疑心重，而是对方可能情感出轨了！
如果你正在恋爱，或者你已经结婚了，再或者你现在就跟伴侣在一起。
但是，你感到孤独，你感觉不到伴侣的关注。明明他/她就在你身边，但是你经常看到他/她在跟某个“特殊的”亲密朋友聊、发照片、煲电话。
这个“特殊朋友”可能是伴侣要好的同学、合作愉快的同事、知心的朋友。你相信他们之间并没有性关系。但是你明显感觉到伴侣的情感、关注、欣赏和关注都集中在这个“特殊朋友”身上，甚至把对方视为集所有美好于一身的梦想。
你的伴侣对这个“特殊的朋友”是如此的喜爱，如此的感兴趣，如此的有回应，如此的渴望见面。这对你来说就像是一种丧失。你感觉自己失去了在伴侣心中最重要的那个位置，你感觉自己被晾在一边了，你感觉很嫉妒，你一点都不想他俩有任何联系。
这个时候，你可能会很疑惑：
到底是你疑心太重，还是伴侣情感出轨了？
到底是你太小气、爱嫉妒，还是你们的关系中真的存在一个“第三者”？
作为一位资深的婚姻治疗师和爱情心理学专家，在咨询中倾听了许多夫妻的故事之后，我总结出了6种情感出轨的信号。
如果一段感情中出现了这6个信号的大部分甚至全部，那么说明你和伴侣之间的关系没有足够的关注、欣赏和善意，说明你们的关系已经面临分手或离婚的危机。
以下是具体的信号：
1. 你和伴侣经常因为这个 “特殊的”朋友而争吵
你们俩之间持续不断的冲突和争吵，都集中在这个横插一杠的“特殊”朋友身上。战斗没有结果，也看不到尽头。
即使你试图解释“特殊的”朋友在你们之间制造了问题，你的伴侣也不能完全理解。相反，你的伴侣可能会责怪你太嫉妒，或者认为是你疑心重的问题。
2. “特殊”的朋友比你更重要
每当“特殊”朋友打电话、发电子邮件或发短信，需要帮忙的时候，你的伴侣都会回应，从而让你很烦恼吗？
你的伴侣是否马上就会把注意力从你身上转移开，或者放弃你们正在一起做的事情？
你的伴侣是否花费大量时间与他/她的“特殊”朋友聊？
你是否感觉到伴侣没有重视你的需求和欲望？
你是否觉得自己在伴侣心中的位置已经排在“特殊”朋友之后了？
3. 你对伴侣的“特殊朋友”一直感到愤怒或嫉妒
如果嫉妒并不是你在浪漫关系中一直存在的典型问题，那么你此时会感到嫉妒可能是有完全不同的原因。
例如，你是否对目前的整个局势有非常消极沮丧的想法？这些想法是否经常导致你对伴侣的这个“特殊”朋友感到不满、生气或嫉妒？
4. 你对自己的感觉越来越差
随着时间的推移，健康的人际关系往往能让你自尊自信。
如果你发现情况相反，例如你对自己的感觉很糟糕，例如你觉得自己没有“特殊朋友”那么好，这可能是另一个危险的信号。
是你的自信心在下降吗？还是因为缺乏关注，让你觉得自己不够有吸引力？你是否开始质疑自己了？
5. 伴侣拒绝结束和“特殊朋友”的关系
你鼓起勇气，要求你的伴侣减少与这个“特殊”朋友的互动，或者干脆结束这段关系。伴侣口头上答应，实际上背着你继续偷偷摸摸地跟那个人交往。
伴侣拒绝结束他俩的友谊，这意味着你们的关系可能会由于情感上或者身体上的出轨而陷入严重的困境。
6. 你们的关系在走下坡路
你们的关系变得越来越疏远了吗？
你们是不是又吵架了？你们是不是在冷战？
吵架的时候，伴侣完全处于防御状态，并把任何问题归咎于你吗？
伴侣是否对你吹毛求疵？
随着时间的推移，这种消极的模式在越来越糟吗？
这些都是明显的危险信号，表明情感上甚至身体上的出轨已经到了导致你俩分手的地步。是时候来好好处理你们的关系了。
如果你的感情已经出现了上述6个信号，说明这段关系已经陷入了困境。你需要采取行动来克服困难，让你和伴侣能以一种新的方式走到一起。
我强烈建议你寻找经验丰富的专业人士，进行夫妻咨询或婚姻辅导。专业的心理咨询师能帮助你分析关系中存在的问题，帮助你们重新走到一起。
作者：唐诗责任编辑：殷水免责声明：文章属性为作者个人观点，不代表本赞同或支持其观点。本拥有对此声明的最终解释权。首发：广州伊理雅通心理咨询中心
