大部分人吃饭后、酗酒后或突然受到刺激时可引起打嗝，一般几分钟左右就能有所缓解。
若反复出现打嗝且持续时间长，需警惕疾病，这种情况可能预示着哪种疾病呢？
中风
发生中风前，大部分患者会出现没有规律、顽固性且不由控制的打嗝，同时也会出现频繁呛咳，语言发生障碍，说话速度减慢或脸部肌肉不受到控制等。
此类人可合理补充叶酸，可以从胡萝卜、西红柿或菠菜中获取，能预防心血管疾病。
肺炎
肺炎患者呼吸困难或咳嗽时会突然增加腹压，引起打嗝。
治疗时用抗生素或激素，会引起膈骨痉挛，从而导致打嗝。
除了多喝水外，也可以多喝罗汉果金银花茶，把5克橘子皮和金银花，一个罗汉果，放在锅中加入800毫升水，大火煮开后再用小火煮30分钟，水温降到60℃后加入适量蜂蜜调拌均匀就能喝。
罗汉果可达到生津止咳和清热润肺效果，金银花能疏散风热，橘子皮能燥湿化痰，几者相结合，能达到润肺利喉和生津清热功效。
肠胃疾病
患有肠胃疾病如胃食管和反流胃溃疡，还有慢性胃炎以及消化不良等可引起打嗝。
除了打嗝外，也会伴有腹胀腹痛、烧心反酸和食欲减退。
此类人可以喝三芽汤，把30克炒麦芽、炒稻芽和炒谷芽，15克陈皮一起放在锅中，加入适量水，大火烧开后再用小火煮30分钟就能喝。
三芽汤中含有大量维生素和消化酶，能振奋脾胃阳气，缓解积食问题。
肾功能障碍
肾功能变差时可影响身体整体代谢，导致膈肌和迷走神经的不适，从而引起频繁打嗝。
此外，也会伴有骨头疼痛、肌肉抽搐和口臭。
不妨选择喝枸杞子山药粥，把10克枸杞子黑芝麻和核桃板傈，30克山药芡实和黑米，5克白果一起放在锅中煮成粥，能达到补肾填精和健脾养胃效果，而且能抗击衰老。
温馨提示：
偶尔一两次打嗝不必太担心，若反复多次打嗝需引起重视。
打嗝说不出来的难受而且尴尬，若吃饭时打嗝可暂时停止进食，做5-10次深呼吸就能止咳。
深呼吸后屏住呼吸时间长一些，能升高二氧化碳浓度，通过神经反射来抑制打嗝，但心肺功能不好的人不能用此方法。
另外，也可以按摩内关穴，此穴位在腕横纹三横指宽部位，同样能达到止嗝效果。
打嗝持续时间长的人，常常伴有上腹部疼痛，可以对腹部按摩或热敷能减轻疼痛感。
若影响睡觉，睡觉前可以适当的吃药来缓解。
责编：梁劲旋
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