世界卫生组织推荐养生有四大基石，有饮食养生、药物养生、心理养生、运动养生。实际运动养生更值得推荐，但有些的运动养生运用不恰当会引起运动的损伤。北京中医药大学教授李志刚推荐大家一个动作：金鸡独立。每天做金鸡独立1分钟，可以预防高血压、糖尿病，还可远离老年痴呆！李志刚北京中医药大学教授、主任医师、博士生...
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