老年斑也就是发生在老年人身上的斑点，好发于脸部、手足背和小腿以及躯干等裸露的皮肤上，呈现褐黑色一般直径在1毫米到4毫米之间。
但一部分人30岁不到，却身上长了老年斑，这让他们很是费解，是不是说明自己已经老了？
为什么年纪轻轻的会出现老年斑？
老年斑又被称为脂溢性角化，不过最近几年其发生率越来越趋于年轻化，尤其是40岁以下的人。
皮肤表面会出现边界清楚的深色斑片，随着病情发展，斑片会慢慢隆起于皮肤表面，往往呈现淡褐色、棕黑色或蜡黄色，一般在1厘米左右。
若发病时间长且没有得到正规治疗，其直径可能会超过5厘米。
老年斑并不是老年人的专利，因为老年斑表现的形式有多种，头面部新发的黄褐色斑片需警惕老年斑。
老年斑好发于老年人身上，但这并不代表着长老年斑就相当于衰老。
年纪轻轻的人长有老年斑，说明没有做好防晒工作。
经过研究发现，日光照射和老年斑的发生率关系密切，特别是易受到太阳光暴露的部位如头颈部发病率高。
另外老年斑也有一定的家族遗传倾向。
由此可见年轻人长老年斑并不代表着未老先衰，有可能是受到日光照射过多或家族遗传。
如何区分老年斑、黄褐斑和雀斑？
雀斑
雀斑有一定的遗传倾向，只要父母有雀斑，那么在儿童时期就有可能发病。
雀斑主要集中在脸上，特别是鼻背和两侧面颊，往往呈现点状分布，大小不一，有的类似于针尖一样，有的如米粒大小一般。
黄褐斑
黄褐斑主要集中在脸颊上，一般呈现大片网格状的斑片分布，形状和雀斑有很大的差别。
老年斑
老年斑刚开始是比较小的一块，往往是局部发病，特别是受到太阳暴晒的一侧易出现老年斑。
老年斑可慢慢地高出皮面，质地粗糙。
如何预防老年斑产生？
做好防晒工作
经常暴露在空气中或阳光下，越容易滋生老年斑。
因为过度受到太阳光暴晒会破坏皮肤软组织，降低皮肤代谢功能，从而滋生老年斑。
因此需做好防晒工作，出门前半个小时涂抹防晒霜，也可以戴遮阳帽或遮阳伞。
适量补充维生素E
长有老年斑说明细胞代谢能力弱，抗氧化能力低。
不妨补充维生素E具有抗氧化效果，能保护细胞膜，避免受到损害，同时也能减少脂褐质沉积，防止细胞受到损伤，延缓组织和细胞老化。
可以从核桃仁、芝麻、瘦肉、花生米或蛋类中获取维生素E。
温馨提示：
不管是年轻人还是老年人必须做好防晒工作，保持合理的作息习惯，避免吸烟喝酒，不能熬夜，更不能吃油腻和辛辣刺激性食物。
一般老年斑不需做特殊治疗，但若影响美观时可通过手术、冷冻或激光方法治疗。
平时要多喝水，多吃富含B族维生素和矿物质的食物。
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