腰背痛是护理常见的作业性疾病 [1]。2012 年英国国家卫生保健署（National Health Service）联合皇家内科医生协会（Royal College of Physicians）一项对全国 5524 医务作业者「四个星期内新发腰背痛苦」的查询显现：护理新发腰背痛苦为 2908 例占 53%，其间 1/5 是因为在转移处理患者而导致 [2]。
国内文献报导，护理腰背痛的发病率高达 97.4%，远远高于一般人群的 85%[3]，特别是在 ICU、神经内科、急诊科、手术室等科室 [3-5]，超越 50% 以上的护理因为不同程度的腰背痛而影响日常日子 [4]。
许多要素引起护理腰背痛，比方约束性作业体位、转移患者、折腰改变、重体力劳动、机械性重复作业等。20 世纪 40 时代从欧美来源的《人体工程学》现已进入医学范畴，它是一门研讨人在某种作业环境中的解剖学、生理学和心理学等方面的各种要素；研讨人和机器及环境的相互作用；研讨人在作业中、家庭日子中和度假时怎样一致考虑作业效率、人的健康、安全和舒适等问题的学科。《人体工程学》里主张成人身体每个部位接受的分量约束如下图：
《人体工程学》主张护理人员在转移患者之前，应该遵从 TILE 准则进行危险评价。T 即为 Task（事情）：评价转运事情，包含患者是否远离护理身体吗？是否需求过大的升降间隔？是否需求曲折或向上的力气？是否是笔直运动？是否长间隔转运？是否需求频频或长期的体力劳动？
I 即为（Individual’s capabilities ）个人才能的评价：是否超出个人分量接受才能？是否具有满足的歇息或恢复时间？是否需求外力的帮忙？是否处于怀孕期间？是否具有安全转运的经历？
L（Load）负载，就是对咱们需求转运的患者进行评价：患者需求多少帮忙？患者本身的活动才能？患者的体重、身高、年纪、病况等? 患者可能会影响移动和处理的任何情况（如视力差，癫痫发生，皮肤病，痛苦，手术）; 患者交流的才能。
E（Environment）即为转运患者周围的环境：温度、湿度、光线、空间、地上等等。
《人体工程学》倡议的安全转移的准则如下：
在你抬起之前想想（TILE）
您能够轻松办理，不要提起或处理更多，
采纳安稳的方位
确保患者安全负载
在转移开始时，背部，臀部和膝盖的中度委曲（细微曲折）优于彻底曲折背部（曲折）或臀部和膝盖（蹲）
坚持重心接近你的腰
抬起脊椎时，不要再曲折脊柱
防止改变躯干或侧身歪斜，特别是在背部曲折时
转移时请坚持昂首
移动顺畅
先放下，然后再调整
在临床患者需求转运时，护理要根据奥瑞姆自理形式评价患者才能，来供给相应的帮忙。在操作时假如需求，脚步和肩部同宽，动作的方向向前时，后腿曲折，重心在后腿，身体略后倾。（向后、向左、向右同理）详细如下：
1. 推轮椅、平车：推向前起步时，后腿曲折，重心在后腿，身体略后倾，然后向前，重心往前腿。后退拉轮椅时，起步前腿曲折，重心在前，然后起步。
2. 帮忙患者从椅子上站起来，扶着走，然后坐下两人别离站在患者两边，面向前。内侧手臂扶着患者的腰部（护理对侧的腰部），外侧手扶着患者肩部，肩部和患者肩部在同一水平，患者双手捉住椅子。护理的腿，后腿曲折，重心在后腿。三人一起站立，患者站立后，护理内侧的手扶着患者腰部（对侧），外侧手拉着患者的手。
扶着患者走回，接近椅子时，平稳的回身，不能够歪曲背部。让患者背部对着椅子，尽可能接近。护理和患者方向相反。内侧手扶着患者腰部，外侧手扶着患者肩部，患者捉住椅子。这时护理前腿曲折，重心从后到前。帮忙患者坐下。
3. 单人帮忙翻身：患者平卧位转向右侧卧位：患者面部向左，左腿曲屈，护理站在患者左边，一手扶着患者肩部，一手扶着患者臀部，护理右肘部着力点在患者膝部（用力），翻身。
4. 双人帮忙患者从平卧到坐起
患者平卧，帮忙将双手放在背面。两护理别离在患者双侧，各自单膝跪在床上，内侧（接近患者）手扶着患者肩部，另一只手掌撑在床上和患者头部平行。三人一起，用膝盖和腰部的力气。护理坚持头部抬起。
5. 帮忙患者往床头平移：运用 2 的办法帮忙患者翻死后将 sliding sheets 垫予患者身下，患者平卧，双手胸前穿插。两个护理在患者两边，捉住上层 sliding sheets，双手别离在患者肩部和腰部的方位，护理双脚分隔，接近床，和床平行，重心从床尾的腿到床头的腿，分两次进行。床的高度要调整到身高矮的护理的腰部的方位。
5. 帮忙患者从平车或许查看床平移至病床，凭借滑板，四人一起用力，床面要一致水平，护理不能够上床，留意身体的重心。
在日常作业中，咱们确维护理质量、维护患者安全，也要学会坚持自己身体健康，本身安全。
本文作者：安徽中医药大学榜首隶属医院 占婷婷
参考文献
[1] 田素斋，唐丽梅，殷立士. 护理作业性腰背痛的影响要素及防护 [J]. 中华护理杂志， 2012， 47(9): 856-858.
[2] Back pain management Occupational health practice in the NHS in England[J].
[3] 陈建平，郭月红. 急诊科护理腰背痛现状查询及干涉办法 [J]. 中国医药科学， 2016， 6(14): 217-220.
[4] 吴杏婵，李杏崧，陆碧燕. ICU 护理腰背痛情况及其相关要素剖析 [J]. 今世护理（中旬刊）， 2016(6): 88-89.
[5] 陈秋华，胡三莲，周玲. 临床护理人员作业性腰背部痛苦原因查询剖析 [J]. 山西医药杂志， 2017， 46(11): 1271-1273.
[6] 车文博．心理咨询大百科全书 [M] Encyclopedia of Psychological Counseling ：浙江科学技术出版社，2001 年 12 月
