维生素D—来自太阳的维生素维生素D为固醇类衍生物，包含麦角钙化醇（VD2）、胆钙化醇（VD3）、1,25-二羟维生素D3及其中心代谢产品。人体皮下贮存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线照耀后，可转变为维生素D3，恰当的日光浴足以满意人体对维生素D的需求。一般天然食物中维生素D含量较低，动物性食物是天然维生素D的首要...
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