人的生命三分之一都在睡觉中度过，睡觉质量的重要性实在是司马昭之心。学生的学习和记忆进程相同遭到睡觉的影响，医学生因特别的学习压力及深重的学习使命而呈现睡觉不足，睡觉质量差等状况。为了评价口腔专业学生睡觉习气和学习成果之间的联络，克罗地亚斯普利特大学医学院M. Valic等对两所大学的口腔专业学生进行研讨，并将其成果宣布在11月的European journal of dental education杂志上。
研讨目标为萨格勒布大学、斯普利特大学的口腔医学专业学生共447名，其间男性110名、女人337名。经过查问询卷问询有关睡觉习气、睡觉妨碍、日子行为以及药物摄入等问题。一切参加的学生都在匿名及自愿下，于课内时刻完结该份问卷，均匀用时约10分钟。一切学生均匀学分绩点为3.91±0.49，将学分绩点坐落第一五分位数和第五五分位数的学生别离列为成果好（107名）与成果差（129名）。
成果发现，成果好的同学在平常(23:44 vs. 00:02)和周末(01:08 vs. 01:39 )都比成果差的同学睡得早，一起成果差的同学在周末醒来的时刻也更晚(10:18 vs. 9:53 )。另外在睡觉习气上，学习优异的同学的入眠时刻都更短。可是无论是平常仍是周末，两个组学生的总睡觉时刻都根本共同，并无显着差异。
在考试前一晚，学习欠佳的同学要比学习优异的同学睡觉的时刻更少。尽管睡得少，可是看得多——“差学生”在晚上花在看电视、电脑的时刻要多于“好学生”，并且有失眠倾向的同学也是前者居多。在进一步经过回归模型发现，考试前一晚的短睡觉与成果差相关，而入眠时刻短与成果好有必定联络。
考虑到研讨办法或许导致疏忽了部分缺席上课学生而导致部分偏移以及学分绩点未必是最能代表学习才能的目标，但不可否认此研讨强调了改进和培育学生杰出睡觉习气的重要性，而昼夜规则的早睡早起和较快地入眠确保了杰出的睡觉质量，从而对学业和作业的成果产生了正向的效果。同学们，要成为修身齐家治国平天下的口腔学霸，请从睡觉开端!
